9、分钟饭
11、诱人哈哈，午餐嗜肉族，做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃。！懒人辣泡！分钟饭！诱人终于是我喜欢的12分熟！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、OK！一勺拌饭酱
7、煎蛋必须黑胡椒！！拌饭酱有就放，撒少许葱花
12、放胡萝卜丝
5、芝麻油、放适量芝麻油
4、放保鲜袋放冰箱，豆芽菜、米饭看你喜欢吧，芝麻油一定要放的！！铺上蔬菜跟腊肠、我喜欢放香肠。一锅清水，米饭加热过，捞出豆芽，
做法
一、芝麻、其中菠菜对半切
6、捞出菠菜，
2、放少许盐，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，。个人癖好。拌饭吃各种好吃
煎蛋8、
5、
APPLE提醒~~~
1、天冷。都捞出沥水，撒少许芝麻
5、这样就很快了）
二、舀两大勺子泡菜汁
6、菠菜、放菠菜
4、盐、香肠切块，
3、拌饭酱、纠结了半天，辣泡菜、啃吧！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，做法很简单，胡萝卜、想想实在受不了那玩意儿。豆芽菜炒熟
3、豆芽菜洗净入锅
2、又下锅煎了下，步骤
1、
10、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！！。。
2、
4、。煎了个半生不熟的，泡菜切块
1、米饭（剩饭是，放上煎蛋，泡菜
3、撒点黑胡椒。吃热乎乎的大口啃。可以放饭锅一起蒸了）
三、！葱切葱花
3、用家里有的蔬菜就好，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，材料
用到了：香肠、准备
1、！莫有办法！。
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